по някаква изключително злощастна причина, че всичките ми плодове са глупости тази седмица. Разбирате, че диня не е страхотна, когато ми издържа повече от 2 дни! Всички останали плодове също са „ами“ – боровинки, грозде, банани, манго – нищо от него не е прекрасно
Така го смесих с ванилово кисело мляко, за да го направя по -вкусен. Достатъчно страхотно.
Последните ми видеоклипове
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва:
Сумо клек
Обратно лъч – вдясно
Обратно лъч – вляво
Странична ленгж – вдясно
Странична лъч – вляво
Вземете календара за тренировки за този месец за бегачи сега на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 9 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
03:09
Грабнах няколко закуски, както и се насочих към работа.
За щастие не трябваше да работя веднага. Подредих восък за вежди, както и масаж в спа центъра на фитнеса. Аааа … толкова добре. Новата ми предпочитана масажистка работеше по дяволите от моята ИТ група, както и телета. Тя също заяви, че Бен трябва да ми разтрива раменете всяка вечер, тъй като те са тесни, както и се развива повече, както и повече, колкото и аз.
Изглеждах доста объркан за клиентите си – червена кожа на веждите, както и следи от масажи на лицето ми! Кожата ми се разстройва изключително, когато се восък, както и през повечето време, изгаря или изгаря. (Тази снимка беше направена 3,5 часа по -късно, както и аз все още съм червен!)
Имам къща, за да открия мексиканските изваждане! Работата на Бен имаше елегантна поръчка на обяд, както и той остави остатъци у дома. Имаше празник на боб, ориз, фаджити, чипс, както и значителен контейнер с GUAC. Скоро ще се обърна екологично!
Синко де Майо дойде рано тук!
Този уикенд ще провеждам PCRF полумаратон. PCRF означава Фондация за изследване на педиатричния рак.
Един от добрите ми приятели, които съм създал с блоговете, битката на Хедър има рак. Можете да проверите публикация за сегашното състояние на Габи тук. Тя ще се лекува до март 2013 г. (източник на изображения)
Ракът е гадно. Но ракът особено е гаден за бит деца. Не е голям рак, не е готин.
Този уикенд ще тичам с екипа Габи. Нямам цел във времето. Няма да се оплача. Ще прекарам 13 мили, наслаждавайки се на бягане, както и да се моля, както и да благодаря на Бог за всичките ми благословии.
Ако се чувствате толкова принудени, тук можете да дарите на Фондацията за проучване на педиатричния рак.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял