тази сутрин се събудих рано за дългосрочен план. Имахме интересни планове, както и аз исках да се уверя, че съм свършил в ранно достатъчно време! Предварително се захранвах за бягането си с ледено кафе, както и с геврек, както и някои могъщи кленови PB.
Последните ми видеоклипове
4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи
Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за издръжливост в къщата за краката, бедрата, както и глутеите. Не са необходими устройства.
Глуто мост
Магарета ритници – променливи страни
Миди – променливи страни
Вземете повече информация за runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 49 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
04:49
Опитах тази нова за мен Gu Brew за ръчната си бутилка с вода. Не е добре. Но аз бях жаден, както и го изпих.
15 мили изтичаха в 2:10:52 – Започнах наистина много бързо, както и когато се обърнах, за да намеря къща, с която вятърът духаше на моята сделка, както и донякъде нагоре. Брутален.
Когато се сдобих с къща, взех най -бързия душ досега, както и грабнах някакво грозде за пътя.
Бен, както и аз се консумирам с вечери, дистрибуции, както и гмуркания (тройни D), както и реших да ударят всички представени ресторанти, които могат да използват. За щастие, това е много, тъй като сме прави между Сан Диего, както и L.A.!
Днес отидохме на трапезарията на Gaffey Street в Сан Педро.
Проверих оценките, както и гледах видеоклипа Triple D от този епизод снощи, така че бях изключително развълнуван!
Декорът е точно както бихте очаквали от трапезария „дупка в стената“-чиста, оскъдна, както и утилитарна.
Те правят пресни изцедени OJ всеки ден, както и Бен получи чаша от това заедно с кафе. Имам ледено кафе, както и вода. Те не правят специално ледено кафе, но поставят горещото си кафе над лед. Това беше наистина няколко от най -доброто ледено кафе, което имах тук точно тук (което не е наистина много, но аз го оценявам). Бен вярваше, че и кафето е наистина страхотно
Поръчах вегетариански омлет с авокадо вместо сирене. Тя включва опция за страни, но чух, че пържените картофи са били няколко от най -добрите картофи за закуска, които можете да получите, така че дори не мислех за „здравословен вариант“. Понякога здравето и благосъстоянието на душата ви са най -важното, нали?
Авокадото беше разпалено толкова толкова добре, колкото беше напълно узряло!
Закуската включва опция за тост или бисквита. Отидох бисквити. Отидете огромно или се приберете вкъщи! Това нещо беше толкова огромно, макар че почти не направих вдлъбнатина в него. Разбирате, че го спестявам за по -късно!
Дори получих сос отстрани! Първо им казах да го държат, но реших, че трябва да го пробвам, тъй като никога досега не съм имал бисквити, както и сос.
Когато сте в Рим, направете както римляните. Когато ядете на тройна D Diner, яжте, тъй като Гай Фиери би ли това, което яде не е шега, както ми хареса.
Влязох в това ядене изключително гладно. Искам да кажа, че току -що бях пробягал 15 мили, както и ядях само грозде! Така че въпреки че гладът може да направи вкуса на храната по -добър, аз наистина вярвам, че тази закуска се разтърси! Като любов любов.
Бен, както и двамата осигурявам Gaffey Street Diner Four Forks Up!
След Breakfast решихме да проверим Сан Педро. Няколко пъти съм бил тук, но Бен никога не е имал. Това е пристанищен град, както и не особено фантазия, но има личност.
Има голямо пристанище с тонове товарни кораби на водата, така че не е великолепна гледка, но е очарователно да се види. Това също е едно от местата, където напускат круизните кораби, така че е интересен бръмчащ!
Ако продължавате директно, след като напуснете трапезарията (далеч от магистралата), попадате на камбаната на приятелството от дясната страна.
Той беше допринесъл от Корея за двугодишния ден през 1976 г.!
От хълма близо до камбаната на приятелството можете да видите океана. Това беше изключително облачен ден, но не беше толкова мразовито, когато се разхождахме.
Забелязахме пътека до океана, както и тръгнахме надолу …
Тихият океан в Калифорния е изключително студен. Това обаче е най -великолепното нещо. Местоположенията, където скалите задоволяват океана, са невероятни.
Обиколихме парк по скалите, както и открихме доста лека къща.
Има тон пейки около периметъра на парка, където можете да имате пикник. Е, може да имате пикник, ако не сте се напълнили глупаво в The Gaffey Street Diner
Е, може винаги да имате десерт от човека от Палета!
Каквото и да правите, просто не избирайте тази маса за пикник …
Супер е наклонена! Твърдо сварените яйца биха били лоша опция за обяд на тази маса
Бен, както и току -що се върнах в къщата, както и планирам спокойна нощ на вечеря (TBD), както и филм. До скоро!
Ако искате да видите клипа на Gaffey Street Diner …
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял