Здравейте! Регистрирали ли сте се за Stack на километри вече? Направи го! Колкото по -малко искате, толкова повече мотивация, от която се нуждаете. Това е наука.
Тази сутрин направих темпо. Имах късно вечер снощи (супер разруших, че трябваше да разбера по -добре) плюс изключително рано или късно в зависимост от това как точно го виждате Del Taco Stop.
Най -новите ми видеоклипове
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
Предложения за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на епидемия от коронавирус. Трябва ли да носите сделка с маска, както и с най -добри възможности за бегачи.
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Високо постижение – Страхотен преглед на книги за слушане
06:12
На живо
00:00
08:21
07:15
Така или иначе. Не бях сигурен кой ще се показва толкова, колкото тази сутрин.
Под „кой имам предвид, аз – бих ли го донесъл за трудна тренировка след груба нощ?
Изненадващо за мен имах наистина страхотно бягане! Имах темпо бягане с 5 мили в Темпо. Първите 3 бяха „мех“, но аз го донесох на последните 2 със сигурност.
Tempo Run Splits: 8:24, 8:24, 8:25, 8:05, 8:04
Когато пожелах да се забавим или да спра, просто си казах: „Покажи по дяволите!“ както и по някакъв начин това работи.
Предварително пуснах някакво зърнени храни, които да ям по метода до моя маршрут за бягане.
Имам забавни неща, които да споделя на фронта на вечерята … Намерих нещо с вегетариански пиралайзер с юфка в миналата седмица на Маршал. Бум.
Тази вечер направих първите си Zoodles, известни като юфка от тиквички. Доших ги със смляна пуйка, сос Маринара, както и със сирене пармезан.
А за десерт получих храна за духа, както и храна за корема ми на една спирка. Отидох в изследване на Светата Библия в църквата на SR. Кръгът й от приятели е много добър, както и приветлив. Искрено го оценявам, както и имам страхотно време, както и да открия много.
В един момент днес си направих почивка, докато се търкаля пяна
Следващото нещо, което разбирам, че Вегас е най -добре отгоре, опитвайки се да си взема кислорода.
Той се опитва да поеме въздуха или топлината ми или нещо подобно.
Също така го намерих в гардероба за обувки. Най -вероятно се очаква да бъде килер за палто, колкото и да знаете … SoCal.
Някакви предположения защо имам тези бутилки с вода там?
След това ударих църквата на SR за изследване на Светата Библия. Става въпрос за връзки, както и за комуникация, както и наистина е наистина добър. Открих, че може да съм авойдер, когато се отнася до комуникацията по съществени проблеми. Вярвам, че това е главно при други хора, които общуват, аз изисквам да бъда много по -добър слушател.
Бог ни предостави 2 уши, както и само 1 уста!
Имаше и вкусен глутен, напълно безплатни десерти! YAHHHHH !!!!
Въпрос: Страхотни ли сте в комуникацията с противоположния пол? Във вашите лични отношения?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята почивка ден сутрин рутина
Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка, както и други bts за ден без течение
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс бележки заздравословни предложения за закуска, както и защо дъските за сирене са най -добрите
здравословни предложения за закуска, както и защо дъските за сирене са най -добрите
Предложения за бързо направете здравословна закуска. Точно как да направите дъска за сирене. Истински рецепти за мляко в Калифорния, както и предложения за здравословна матрица
Болка на краката за бегачи – предложения и ресурси за тренировъчни наранявания
Болка на краката за бегачи – предложения и ресурси за тренировъчни наранявания
Най -добрите сайтове, както и информация отгоре на болката в краката за бегачите. Течащата болка в краката може да бъде тендонит или фрактура на напрежението. CH
Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти!
Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти!
Точно колко многобройни мили бягах тази година. Най -добрите състезания, както и изпълняват предложения, всички в една публикация! Проверете общия брой на милите, както и CALO
⚡ от Shareaholic
.