доволен в четвъртък! Днес е един от деня ми от бягане, така че започнах деня си с добра разходка с лил. Обикновено пускам макс от 5 дни в седмицата за почивка и предотвратяване на наранявания. Най -новите ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у […]
е време за още един Fitbloggin петък! Превъртете надолу, ако искате да се справите с добрите неща Снощи останах покрай лягане и спах тази сутрин. И така, в крайна сметка отидох на фитнес, защото вали и прави 2 мили на бягащата пътека и 20 минути на машината за стъпало. Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден […]
По същество направих обратното на труда в Деня на труда – майка ми ме изведе за Ден на здравен спа! Не толкова добре. Въпреки това, първо започнах с закупуването на маслени касети CBD Vape, както и след това взех 13,48 мили. Беше идеално метеорологично състояние рано сутрин. (Скоро ще говоря за този път – получавам […]
Извинете за забавянето – направих ASP A Monican Video днес, но вие, тръбата, отне 5 часа, за да го публикувам, както и доминирах в картата ми с памет. Ще стане утре Вярвам, че обемът ми, който яде стомах, пропусна да има огромна салата за обяд днес, тъй като бях гладен по цял ден. Имах закуски. […]
Това е 1 юни, както и време за мен да преоценя резолюциите си за 2011 г. През последните няколко години оценявам резолюциите си по средата на годината, както и или се връщам на път или признавам, че потъвам, както и изоставям кораб. Най -актуалните ми видеоклипове Американски преглед на книгата за мръсотия Американски преглед на […]
време за още един кръг от изповед в четвъртък. Може ли някой да ви попречи на Бога? Благодаря. Изповед … Последните ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 6 Ден на тренировки с маратон 6. Участие на актуализация на блога. Още видеоклипове 0 секунди от 1 минута, 19 секунди След това Пътуване Jane Review 08:01 На живо […]
Здравейте! Опитах новите спирали на морковите на Trader Joe този уикенд и исках да ви уведомя за моите мисли. Но първо нека поговорим за бягане и ядене … Преди бягане имах малко зърнени храни и пакет манго искра. В някои случаи го пия като предварителна тренировка, но наистина това е предварително питие. Друг път го […]
доволен в сряда! Тази сутрин отидох на 2 мили разходка/бягане с Бен като част от неговата програма C25K. Имам посещение на зъболекар, за да сложа шапка в моя зъб Azz, както и се надявам да направя някои други упражнения след това. Това трябва да бъде последната част от моя забележителен коренен канал. Закуска – Бен […]